Matikan atau redam layar setidaknya beberapa saat sebelum tidur agar suasana malam terasa lebih tenang….
Kategori: Ritual Malam untuk Relaksasi
Menutup hari dengan kebiasaan tenang membantu suasana hati sebelum tidur. Ritual malam yang konsisten memberi rasa kepastian dan kenyamanan di akhir hari.